■食べ方 ①食事の30分前に水を飲む ②野菜（水溶性食物繊維を含むもの）を食べる ③タンパク質・脂質&炭水化物 ④食後15分以内に運動 ■工夫 冷ます 10時-18時に食べる 20分間かけてダラダラ食べる しっかり睡眠をとる

弁護士20年以上の先輩に訊いてみた。 答えはこう。 勉強しながらお金をもらっているようなところがあるからね。。 膝を打った。 勉強しない弁護士（あまりいないかもしれないけれど）は、仕事を楽しんでいないのかもしれない。 人のことも、社会のことも、法…

昨年末、恩師に招待された食事会において、同席した目上の女性の方から言われた一言がある。 「『分かります』と言わない方が良いよ。」 重々しい文脈ではなかったものの、私は確かに「あー分かります」的な発言をしたと記憶している。 かなり酔っ払っていた…

「構図」とは、その人が持っている世界観、考え方、感性のようなもの。 人は、構図のズレが生じたときに笑う。つまり、自らの構図からズレたものを見たり経験した時、人は笑うのだ。 もっとも、この原則には例外がある。 一つは、空笑。 本人は少しも笑って…